Videa z mých tréninků
4.5. Trénink ramenních svalů -
Link
23.4. Pózování po tréninku -
Link
Trénink Bench-pressu -
Link
Trénink bicepsů -
Link
1.5. Trénink prsních svalů -
Link
Pózování po tréninku -
Link
Trénink stehenních svalů lehký -
Link
Trénink stehenních svalů těžký -
Link
Trénink Bench-pressu (170kg - 5 opakování) -
Link
Trénink těžkých dřepů -
Link
Trénink mrtvého tahu (240kg - 3 opakování) -
Link
Trénink Bench-pressu (190kg a 195kg - 1 opakování) -
Link
Trénink těžkých dřepů -
Link
