Skutečná síla nyní i v ČR - RAW asociace silového trojboje (CRP)

Skutečná síla nyní i v ČR - RAW asociace silového trojboje (CRP) - 17.2.2009

Oficiální webové stránky zde.

Pro všechny nadšence silového trojboje, ale i pro ty, kteří už nějaký pátek mávají železem a oblíbili si ty nejtěžší cviky, jakými jsou dřepy, mrtvé tahy, benč a pod., ale neúčastní se závodů v silovém trojboji z důvodu vysokých nákladů na nákup potřebného vybavení (dresy, trikoty, bandáže na jednu sezonu představují finanční investici převyšující částku 20000,- Kč), nebo nezvládnutí tohoto vybavení, které může zvláště v začátcích dokonce výkon snížit, je tu vynikající alternativa, asociace silového trojboje CRP.

Federace je založena vynikajícími silovými trojbojaři, Jakubem Smejkalem (juniorský mistr světa IPF a mistr republiky GPC) a Tomášem Podlipným (mistr světa GPC a držitel absolutního rekordu v mrtvém tahu ČR). První závody se konají zhruba za dva měsíce. Hlavním rozhodčím podle posledních informací nebude nikdo jiný než absolutní mistr světa v kulturistice, Tomáš Bureš!

Kalendář soutěží

18. duben 2009
Mistrovství České republiky v silovém trojboji
Vůbec první závod v RAW silovém trojboji na území ČR. Tato velkolepá akce se uskuteční přímo v hlavním městě v Praze, konkrétně na Točné.

13. červen 2009
VC Pelhřimova v mrtvém tahu
Již druhý ročník pohárové soutěže v mrtvém tahu na Pelhřimovském náměstí u příležitosti festivalu Pelhřimov - Město rekordů.

CRP

Asociace Czech Raw Powerlifting se neziskově zabývá organizací profesionálních soutěží v silovém trojboji bez jakýchkoliv podpůrných prostředků. Silový trojboj se jako sport dostal do fáze, kdy už některé mnohavrstvé stahovací dresy a čím dál tím delší namotávací bandáže přidávají k výkonu závodníků například ve dřepu ne ojediněle 150kg i více a závodníci se již nedělí na ty slabé a silné, ale ty co s dresem umějí a ty co ne. Hlavním mottem je : "Skutečná síla, už žádné podvody na divácích!"

Priority asociace

- pořádat závody na úrovni, kde bude myšleno v první řadě na závodníky.

- neklamat diváky. Na závodech vždy vyhraje ten nejsilnější závodník!

- spojit všechny silové sportovce různých asociací alespoň několikrát do roka na soutěži, kde si budou moci poměřit své síly v silových disciplínách trojboje, které zajisté sami pilně trénují a dosahují v nich obdivuhodných výsledků, avšak bez speciálního tréninku do dresů neměli doposud na závodech silového trojboje šanci.

- stanovit pravidla provedení jednotlivých disciplín sice přísná, za to však minimálně ovlivnitelná chybným úsudkem rozhodčích. Závodníkovi i divákům musí být po provedení pokusu jasné, zda byl platný.

- nerozlišovat mezi závodníky v celém silovém trojboji nebo jen jednotlivých disciplínách, nejsilnější vždy může být jen jeden, a proto na všech závodech mohou startovat i specialisté na jednotlivé disciplíny a budou vyhodnoceny kromě výsledků v trojboji i samostatné výsledky ze dřepu, benchpressu a mrtvého tahu.

Provedení jednotlivých disciplin:

Dřep

1. Závodník přistoupí k naložené čince čelem a uloží si ji vodorovně na zadní ramena, ruce i prsty svírají pevně osu na libovolné úchopové části a mohou se i dotýkat vniřní části nábojů osy.

2. Po odejmutí činky ze stojanů si závodník musí odstoupit a zaujmout startovní pozici. Jakmile je lifter nehybný, vzpřímený, s propnutými koleny a pevně usazenou osou, hlavní rozhodčí dá povel "Dřep" a mávne vztyčenou rukou směrem k zemi. Z bezpečnostních důvodů bude závodník požádán o znovupřevezmutí činky ze stojanů povelem "Zpět", doprovázeným zpětným pohybem ruky hlavního rozhodčího, jestliže do 5 vteřin nezaujme startovní pozici.

3. Lifter vykoná dřep, při kterém se musí jeho kyčelní kloub dostat pod horizontální úroveň vrchní části kolene. Poloha osy na zádech i její naklonění se může během pokusu měnit.

4. Závodník se musí sám vzpřímit a navrátit do původní startovní pozice. Při vzestupném pohybu již není povolen evidentní pokles činky a nakladači jsou z bezpečnostních důvodů povinni zasáhnout a pomoci odebrat činku.

5. Po vzpřímení a propnutí kolen, jakmile je závodník nehybný, dostane povel "Odložit". Po zaznění tohoto povelu již mohou nakladači pomoci závodníkovi s odložením činky.

6. Pakliže závodník dokončí sám dřep a byla mu odebrána činka, rozhodčí rozhodují pouze o tom, zda nebyla ošizena hloubka dřepu při daném pokusu.

Benchpress

1. Závodník ulehne na soutěžní lavičku na záda tak, že jeho ramena i hýždě jsou v pevném kontaktu s lavičkou a nohy v pevném kontaktu se zemí.

2. Lifter uchopí činku s maximální roztečí mezi ukazováčky 81cm, která bude na soutěžní ose vyznačena. Bezpalcový úchop a úchop podhmatem jsou zakázány.

3. Po převezmutí činky ze stojanů, s čímž mu mohou pomoci nakladači, dostane povel "Tlak", jakmile činka bude nehybná a závodník bude mít propnuté lokty. Z bezpečnostních důvodů bude závodník požádán o znovupřevezmutí činky ze stojanů povelem "Zpět", jestliže do 5 vteřin nezaujme startovní pozici nebo nebude splňovat některé z předchozích pravidel. Hlavní rozhodčí poté objasní závodníkovi z jakého důvodu nedostal povel.

4. Při samotném pokusu se lifter musí činkou viditelně dotknout hrudníku a poté ji sám zvednout do vzpřímených rukou s propnutými lokty. Při vzestupném pohybu již není povolen evidentní pokles činky a nakladači jsou z bezpečnostních důvodů povinni zasáhnout a pomoci odebrat činku. Nesouměrné dotlačování jednou rukou je povoleno.

5. Jakmile závodník ustálí činku při propnutých pažích, dostane povel "Odložit".

6. Jestliže lifter zvedl činku, rozhodčí mu pokus nemusejí uznat v případě, že jeho ramena či hýždě nebyly v kontaktu s lavičkou, nebo nohy se zemí, po celou dobu trvání soutěžního pokusu, nebo pokud závodník porušil některé z předchozích pravidel.

Mrtvý tah

1. Závodník přistoupí k naložené čince na zemi čelem, uchopí libovolně osu a zvedá ji, dokud se s ní nenarovná.

2. Jakmile lifter stojící s činkou propne kolena a bude mít zatažená ramena dozadu, dostane od hlavního rozhodčího povel "Dolu".

3. Je povolený nesouměrný zdvih činky i dotahování. Není povolen evidentní pokles.

Obecně

1. Předvedený výkon se nijak nepřepočítává, vyhrává závodník s vyšším podaným výkonem.

2. Nejsou žádné váhové kategorie žen ani mužů.

3. Při shodném výkonu dvou či více závodníků vyhrává ten s nižší tělesnou hmotností.

Povinná výbava

1. Sportovní obuv.

2. Singlet - jednodílný trikot.

3. Podkolenky pro mrtvý tah.

Povolená výbava

Dřep

1. Elastická zdravotní natahovací bandáž na koleno.

2. Elastická zdravotní natahovací bandáž na loket.

3. Namotávací bandáž na zápěstí v délce max. 1m.

4. Opasek s výškou v rozmezí 4-12cm.

Benchpress

1. Elastická zdravotní natahovací bandáž na koleno.

2. Namotávací bandáž na zápěstí v délce max. 1m.

3. Opasek s výškou v rozmezí 4-12cm.

Mrtvý tah

Speciální

1. Tejpování namísto bandáží je povoleno.

2. Nejsou povoleny trhačky, háky ani jakákoliv náplast na dlani závodníka (výjimkou je pouze tejpování palce).

3. Užití magnézia je povoleno a bude k dispozici pro závodníky na všech závodech, naopak užití jakéhokoliv vosku je zakázáno.

4. Užití pudru je povoleno, naopak užití jakýchkoliv jiných kluzkých mastí, posypů či gelů je zakázáno.