Hlavní stránka
Foto galerie
Videa
Náš oddíl ST
Kontakt
Výživa
Suplementy
Trénink
Soutěžní reporty
Motivace
Odkazy
DVD Video
Mé úspěchy
Mé služby
 

Lubomír Krhút - aktuální forma podruhé - 17.4.2009

Forma po dalším týdnu diety a intenzivního tréninku. Já myslím - čím dál lepší! Lubomír je znám svým striktním přístupem ke stravě během celého roku, a samozřejmě nyní, v předsoutěžním období, je tento přístup ještě preciznější. 100 g sacharidů ve formě ovesných vloček je maximem pro každý den, pak už jsou konzumovány jenom bílky, kuřecí prsa a 95 % proteinové koncentráty... Cíl je 100 kg vyrýsované svalové hmoty, prostě "na plech - na kost". Za sebe musím říct, že já už bych takhle šel, ale pro Lubomíra je "tohle" pořád ještě "tlustý" :-)

 

Nahoru