Libuše Leiblová – mistryně světa a Evropy v silovém trojboji a benchpressu, držitelka několika světových a evropských rekordů

Líbo, jak jsi se dostala k silovému trojboji a vůbec k posilování?
Díky Karlovi, který se tomuto sportu věnuje mnoho let, a se kterým sem jezdila na závody fandit našim kamarádům Zdeňkovi Fantovi, Petru Theuserovi, atd. Asi před pěti lety jsme si s Otou Pospíšilem, Jirkou Hačkuličem a Míšou Zamazalem udělali malou posilovnu u nás v domě namísto bývalé sušárny. Tak jsem si začala jen tak sama pro sebe cvičit a časem se propracovala až na současnou úroveň.

V kolika letech?
Ve čtyřiačtyřiceti. Člověk může začít kdykoli :-).

Věnovala jsi se do té doby nějakému sportu?
Nikdy před tím jsem vlastně aktivně nesportovala.

Co na to, že jsi začala tvrdě trénovat a posléze závodit, říkalo tvoje okolí?
Někdo říká, že jsem blázen, ale přátelé a rodina mě podporují a fandí mi.

Co ti pravidelné cvičení a soutěžení dalo?
Kromě dobrého pocitu a fyzičky mi dalo mnoho přátel a kamarádů.

A co ti naopak sebralo?
Čas.

Jak se změnila posilováním tvá postava?
Myslím, že dost. Celkově jsem se zpevnila a shodila pár kilo.

Co se nejčastěji nachází ve tvém jídelníčku? Jíš, na co máš chuť?
Snažím se jíst převážně maso a zeleninu, ale to taky nelze pořád, takže jím tak nějak, i když bych neměla, všechno.

A kolik asi tak sníš denně toho masa, nebo lépe bílkovin? Hlídáš si jejich příjem, popřípadě ostatních složek potravy?
Přesné množství nevím, ale mám ráda maso a mléčné výrobky, takže s bílkovinami myslím nemám problém. Stravu si pečlivěji hlídám a upravuji většinou až před závody.

Používáš nějaké doplňky výživy, nebo je považuješ za zbytečné? Jací výrobci suplementů dělají podle tebe kvalitní doplňky?
Proteinové koktejly, vitamíny, aminokyseliny, atd. Výrobce nemám nijak vyhraněné.

Jaká je tvoje aktuální hmotnost, a musíš ji před závody upravovat? Jakým způsobem?
To dáma neříká! :-) Momentálně mám mezi 77 a 78 kg, a před závody shazuji. Dieta, atd.

Jsi mistryně světa i Evropy, držitelka několika světových a evropských rekordů. Jakých svých úspěchů si nejvíce vážíš?
Nejvíce si samozřejmě vážím titulů MS a ME, ale největší radost jsem měla po závodech v trojboji v Trutnově a Benchpressu v Mladé Boleslavi, kde se mi povedly pěkné osobní výkony, a pohodové závody se skvělou atmosférou ocení snad každý sportovec – o tituly až zas tolik nejde - ne?

Přesně! Právě to, že se člověku povede osobák, může i z posledního místa ve startovním poli udělat nejúspěšnější závod! Záleží přeci na konkurenci, pokud nepřijel nikdo dobrý, jak se můžu radovat z výhry? U nás cvičí v posilovnách dost skutečně dobrých a nadějných lidí, ale kolik jich závodí? A jejich hlavním argumentem je, že nemají dostatečnou výkonnost – pravda je, že pořád ještě bojují se svým egem, jak by se pak mohli postavit někomu dalšímu? Ale jdeme dál… Jaké jsou tvoje aktuální silové výkony?
Pokud se jedná o výkony na závodech, tak mám v poslední době uznaných 140 kg dřep, 125 kg benchpress a mrtvý tah 165 kg. Ale teď mám momentálně volnější trénink, takže to bude asi o něco málo slabší.

Když si představím svoji maminu s takovou vahou na zádech :-), tak teda... KLOBOUK DOLŮ! A Jaké cviky máš ráda a které naopak nesnášíš?
Celkově mám ráda téměř všechny cviky, kromě cviků na břicho, ty absolutně nesnáším :-).

Jak vypadá tvůj běžný a tréninkový den?
Žiju naprosto normálně jako asi každý druhý s tím, že si několikrát týdně udělám chvilku na svůj sport.

Kolikrát týdně cvičíš a jak je dlouhý tvůj trénink?
Běžně chodím 4x týdně (po, út, čt, pá) vždy po cca hodince… Před závody jsou tréninky o něco delší. Dle potřeby zařazuji aerobní cvičení.

Jak zhruba vypadá tvůj tréninkový systém?
Pondělky a čtvrtky se zaměřuji hlavně na benchpress a doplňkové cviky na horní polovinu těla, v úterý dřepy a cviky na nohy, a v pátek trénuji mrtvý tah.

Jakou značku dresů považuješ za nejlepší? Které se neosvědčily vůbec?
V nepřeberném množství dnes používaných dresů nemám až takový přehled, ale já již nějaký čas používám dresy Titan, s kterými jsem spokojená.

Soutěžila jsi už v IPF, nebo až v GPC, WUAP…?
Oficiálně jsem vlastně začala závodit až v GPC, ale už předtím jsem jezdila na různé „pohárovky“.

Na jakou nejbližší soutěž se chystáš?
Momentálně se chystám až na MČR, s tím, že do té doby možná zajedu jen tak pro oživení na nějakou menší „pohárovku“.

Jaký je tvůj nesplněný sportovní cíl?
Jednou bych se chtěla zúčastnit MS GPC, které se bohužel zatím vždy konalo někde v zahraničí, což si bez sponzora nemohu dovolit, takže snad příští rok v ČR….

S tréninkem ti pomáhá manžel Karel, který je také úspěšným závodníkem v bench-pressu. Jaký je trenér? Dře tě z kůže, nebo jedete „na pohodu“?
Když jsem v přípravě na závody, tak je ras, ale jinak je pohoda a legrace.

Jak nejraději relaxuješ a odpočíváš?
Většinou se odreaguji nějakým pěkným filmem, nebo při posezení s přáteli.

Jaký je tvůj nejoblíbenější film, co ráda sleduješ v televizi?
Pretty Woman, komedie a pohádky.

Jakou posloucháš hudbu? Na závodech bys co chtěla poslouchat během pokusů?
Tak nějak všechno kromě Evy a Vaška.

Eva a Vašek během pokusů na MČR :-). Máš nějakého sponzora, který ti pomáhá s přípravou finančně, nebo chceš někomu touto cestou poděkovat?
Jak jsem se již zmínila bohužel žádného sponzora nemám - vše si s manželem sponzorujeme sami. Jen na říjnové MS v Německém Lauchhammeru nám přispělo město Kamenický Šenov, takže bych chtěla asi poděkovat jen jim.